ダイエットしても痩せない！どうしたものか・・・
いきなり失礼しましたm(__)m
今までダイエットして上手くいったことがなくて、途中で挫折してばかりなんです(;'∀')
ダイエットって辛いですよね( ;∀;)
わたしは意思が弱く、苦痛なダイエットはことごとく失敗してばかりです。
40歳過ぎて、体の代謝が落ちてしまったのか体重はブクブクと増え続けています。
痩せてた頃と比べると、10kgも増えてついに55kgに。
ちなみに身長は 148cmです。
完全にちびデブ状態ですよね笑
本気で深刻に悩んでいました。
今までやったダイエットと言えば・・・
- ゴールドジムに入会して、スタジオやジムで筋トレ
- 糖質制限を徹底
- 断食ダイエット（水は飲んでOK）
こんな感じで、ストイックにダイエットを始めるのですが、全然うまくいきませんでした(;'∀')
辛くなって途中で辞めちゃうんですよね笑
今回はもっと楽な方法で 3,4kgくらい痩せたいと思い、こうじの贅沢生酵素でダイエットしようと決意しました。
こうじの贅沢生酵素のダイエットレビューはこちら
でも、酵素サプリのダイエットって「効果なし」なんて口コミもネットでちらほら見かけます。
わたしの周りで酵素飲んでダイエットしてる知り合いもいないし・・・
どうしたものかと思い、酵素サプリダイエットについて口コミを色々と調べてみました。
こうじの贅沢生酵素は口コミで効果なし？
酵素ダイエットは、ネットの口コミで「効果なし」なんてことも言われていました(;'∀')
評価の低い口コミを見て、ちょっと不安になりました。
酵素サプリダイエットで痩せなかった方の口コミ
- 1カ月酵素サプリを飲みましたが、体重も変わらず便通もよくなりません。
- 酵素サプリを飲んでみたものの、まるで効果なし！
- 3週間、酵素サプリを飲みましたが、痩せません。やっぱ運動しなきゃ無理ですね。
- 友達にすすめられて酵素サプリを飲みましたが、目に見えるような効果はありませんでした。
このように、酵素サプリは効果なしと評価の低い口コミがありました。
でも、逆に酵素サプリを飲んで、ダイエットが上手くいっている口コミもたくさんありました。
酵素サプリダイエットが上手くいった方の口コミ
- 酵素サプリを飲んで体重が減りました！糖質制限も同時にやったのが良かったのかな。
- 楽して痩せたいので酵素サプリを試してみました。結果痩せましたが、筋トレや食事制限もしたので痩せたんだと思います。
- 酵素サプリを飲んで産後3カ月で2kg減りました。軽い運動と食事制限あり。もっと痩せたいので運動量増やします。
- 食事は夕飯を豆腐に変えました。2カ月で71kg→67kgに！毎日酵素サプリを飲めばそれなりに効果あります。
上手くいった方とそうでない方には、どんな違いがあるのでしょうか？
酵素サプリダイエットで上手くいかなかった方は、食事制限や運動を一切せずに酵素サプリを飲み続けている方だけでした。
ダイエットが上手くいった方は、酵素サプリを飲みながら運動や食事制限を取り入れている方が多かったです！
そこで、わたしなりに酵素サプリダイエットのマイルールを決めることにしました。
無理のないダイエットルールで3カ月で-4kgを目指す！
5つのダイエットルール
- こうじの贅沢生酵素を毎日飲む
- 週に2回は1時間のウォーキング
- 暴飲暴食はしない
- 毎日体重計に乗る
- 3カ月は継続する
この5つのルールは、無理なく続けることができるようなダイエットルールにしました。
このダイエットルールで、こうじの贅沢生酵素を飲みながらダイエットに挑戦することにしました。
3カ月はけっこう長かったですが、自分なりに頑張ったつもりです(;'∀')
早速、こうじの贅沢生酵素を注文しました。
こうじの贅沢生酵素を買ってみた！
こうじの贅沢生酵素を注文！
注文の手順を簡単に説明しておきます。
まずは、こうじの贅沢生酵素のキャンペーンページにいきます。
で、画面を下にスクロールして
「お得に購入ボタンを」タップします。
必須項目を入力する
必須項目
名前、住所、電話番号、
お支払方法を入力
クレジットカードか代引きを選びます。
注文内容を確認
自分が注文した内容に間違いがないかを確認します。
ここで住所などを間違えている
- こうじの贅沢生酵素が届かない
- 1つ注文したのに2つも届いてしまった
こんなトラブルにならないように、しっかり確認しておきましょう！
「注文ボタン」を押したら、注文完了です。
注文が終わったら、注文の確認メールが届くので、それも確認しておきましょう。
あとは、こうじの贅沢生酵素が届くのを待つだけです。
こうじの贅沢生酵素を飲んでみた体験談
注文が完了してから、3日後に届きました！
早速開封してみると、パッケージが出てきました。
「これでホントに痩せればいいんだけどなー」なんて半信半疑な気持ちもありました。
でも、今回のダイエット計画は成功させたいので、覚悟を決めてダイエットを開始！
こうじの贅沢生酵素を飲みながらやったこと
さっきも書きましたが、5つのダイエットルールを3カ月ちゃんと実行しました。
- こうじの贅沢生酵素を毎日飲む
- 週に2回は1時間のウォーキング
- 暴飲暴食はしない
- 毎日体重計に乗る
- 3カ月は継続する
この5つのルールだけは必ず守るようにしました。
たまに体重計に乗り忘れた日もありましたが、基本的には毎日朝起きたら体重計に乗り
最初のうちは全然体重減らないから、毎日凹みました笑
こうじの贅沢生酵素は毎日夕飯のときに飲んでいました。
目標は3カ月で-4kgです！
こうじの贅沢生酵素を飲んでどのくらい痩せた？
わたしが、ほぼ毎日体重を測った記録です。
結果は・・・
3カ月で-3.5kgでした。
ダイエットには成功しましたが、目標の4kg減は達成できませんでした(;'∀')
体重の推移について
体重は最初の1週間はほとんど変わらず、減ったり増えたりを繰りかえしていました。
こうじの贅沢生酵素の効果なんて一切感じていませんでした。
強いて言うならば、便通が多少良くなったかな？くらいなもので。
正直失敗したかな・・・と思っていました。
でもまだ1週間なので、とりあえず気楽に続けてみました。
2週間たつと、少しだけ体重は減ってくれました。
-0.4kgでしたが、わたしにとっては大きな変化！
少しでも結果が出ると嬉しいですよね( *´艸｀)
で、その後は1カ月で-1.2kg
2カ月で-2.8kg
3カ月で-3.5kg
という結果でした。
目標は-4kgだったので、あと0.5kg届きませんでしたが、とりあえずは徐々に痩せてくれました♪
こうじの贅沢生酵素を飲んだから痩せたのかもしれませんが。
やっぱり地味にウォーキングしたり、なるべく間食や暴飲暴食を控えたのが良かったんだと思います。
こうじの贅沢生酵素はただのダイエットサポートに過ぎないので、飲むだけで痩せるわけではないです。
今回ダイエットしてみて、改めて感じたことは「厳しいダイエットは難しい」ということです。
自分ができる範囲でマイルールを決めて、マイペースでダイエットしたほうがストレスが少なくて続けやすいです。
しかも、急激に痩せたわけではないので、リバウンドしにくくなるみたいです。
糖質制限や断食などで急に体重を落とすと、結局リバウンドしてしまうんですよね(;'∀')
焦らずに自分のペースでダイエットをするなら、こうじの贅沢生酵素を飲むのはありだと思います。
こうじの贅沢生酵素の飲むタイミングや飲み方について
こうじの贅沢生酵素は、サプリメント(栄養補助食品)なので基本的にいつ飲んでも大丈夫です。
しかし、飲むタイミングによって多少効果が変わってきますので、あらかじめ知っておくと良いでしょう。
自分の目的に合ったタイミングで飲むとより効果的です。
食事前か運動前に飲むとダイエット効果UP
ダイエット効果を高めたいなら、食事の前か運動する前に飲むのがおすすめです！
食事の前に飲むと、満腹感が得られやすいので食べ過ぎてしまうことが減ります。
人の体はある程度の栄養を与えると、無駄に栄養を摂ろうと思わないので、自然と食欲が収まるんです。
わたしは夕飯を多く食べるので、夕食の前にこうじの贅沢生酵素を飲むようにしていました。
寝る前に飲むと、便通改善効果UP
寝る前にこうじの贅沢生酵素を飲めば、便通改善が期待できます。
寝ている間に体内で酵素を吸収され、老廃物が流れるので起きたときに便意が来やすくなります♪
なかなか便が来ない・・・なんて悩んでいる方は、寝る前にこうじの贅沢生酵素を飲みましょう。
飲むタイミングや飲み方もこだわった方が、より効果を実感できると思いますが・・・
一番大事なのは継続して飲み続けることです！
飲み忘れにくいタイミングで毎日継続しましょう。
なぜ効果があるの？こうじの贅沢生酵素に入っている成分
こうじの贅沢生酵素には、多くの有効成分が入っています。
ただし、飲むだけで痩せるような成分は入ってないので、運動や食事制限は適度にやることをおすすめします。
酵素はもちろんのこと、ダイエットに効果的な成分がたっぷり入っています。
今有効成分について調べまとめているところなので、できたら追記しますね。
こうじの贅沢生酵素を安く買えるのはどこ？
| 公式キャンペーン | 楽天・アマゾン | 薬局・ドラッグストア |
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2回目以降 |
販売なし | 販売なし |